Naturalidade
Apostamos na sabedoria natural comprovada em vez de modas rápidas ou promessas vazias.
Que bom que estás aqui
O rosto por trás da Detox Daughters
Sou a Sara. A Detox Daughters nasceu do meu próprio caminho – do momento em que o meu corpo se aquietou e voltei a ouvir a voz da minha alma.
Como tudo começou
Começou com a minha mãe
Há mais de dez anos, a minha mãe foi diagnosticada com cancro. Na procura de a ajudar, encontrei um estudo que mostrava como o jejum pode fortalecer as forças de autocura do corpo. Por essa via não a consegui ajudar – mas hoje ela está viva e bem. A mim, porém, aquele momento abriu um caminho novo e mais consciente.
Venho, na verdade, de um mundo muito estruturado e técnico – como projetista de instalações de formação. Através do jejum e da minha própria história de saúde, encontrei, passo a passo, uma vida mais consciente. Hoje transmito este conhecimento: de forma estruturada e com um olhar para o todo, mas sempre caloroso e de igual para igual.
A minha missão
Quando o corpo se aquietou, a alma falou
Depois de um jejum do fígado, marquei uma sessão de breathwork. Já tinha vivido muitas – mas esta foi diferente: incrivelmente intensa, cheia de imagens interiores e de uma clareza que ainda hoje sinto. Nesse momento soube que queria transmitir exatamente isto – o jejum, unido à força da respiração.
Daí nasceu a minha frase-guia: Clean your body to hear your soul. Para mim, o detox nunca é apenas privação – é uma porta. Quando o corpo descansa, torna-se audível aquilo que realmente vive em nós.
„Detox Daughters – para as filhas que aprendem a cuidar bem de si mesmas.“
Para quem estou aqui
Para quem funcionou e se esqueceu de si
Estou aqui para as pessoas que sempre funcionaram e se perderam pelo caminho – que anseiam por mudança mas não sabem por onde começar. Crio espaços onde te aproximas de ti mesma: através da limpeza consciente, do jejum atento e do breathwork. O meu maior dom é ouvir e ver-te como realmente és.
O que trago comigo
Experiência que vem do meu próprio caminho
- Mais de dez anos de experiência pessoal com jejum, jejum do fígado e alimentação consciente.
- Acompanhante de detox formada, em formação como nutricionista – e instrutora de Zumba por paixão.
- Acompanhamento em pequenos círculos – caloroso, pessoal e de igual para igual, em alemão, inglês, português e espanhol.
A nossa filosofia
Clean your body to hear your soul
Esta frase nasceu da experiência vivida – não de um livro, mas de um momento de pura clareza após um jejum do fígado e uma intensa sessão de breathwork. Acreditamos que a alma fala baixinho. Quando o corpo está sobrecarregado, é difícil ouvir essa voz – tal como não se sente o aroma de uma floresta quando ao lado se queima lixo. Por isso jejuamos. Não para abdicar de algo, mas para nos tornarmos livres – para nos voltarmos a sentir.
De igual para igual
Caloroso e direto, por tu – acompanhamos-te em vez de decidir por ti.
Autodeterminação
O teu ritmo, as tuas decisões. Manténs sempre a liderança do teu caminho.
Atenção plena
Levamos a sério corpo, mente e alma como um todo – sem pressão, com presença verdadeira.
Conhece o meu programa
Do jejum suave do fígado ao jejum consciente e ao breathwork – descobre como te acompanho no teu caminho. Vê com calma o que combina contigo.